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Author:Ray
ﾜﾀｼの子育てﾁﾗｯとのぞいてね☆
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　緊急事態のため

緊急事態が発生。。。私の体に。。。


何のことだと思いますよね？

グータラ生活が身に付き、すっかり体系維持のことを気に留めなくなって、やばいです。。。
体重は増えるし、太もも・お尻･腰に肉がつきまくってます


このままではほんまにヤバいですていうかもうすでにヤバくなってる


てな訳で、markyにｶﾅﾃﾞｨを見てもらって、明るい時間帯のうちにジョギングしてます　
今はまだ少しの短い時間です
が、出来るだけ毎日続けて、３０分はジョギングできるようになることが目標です

運動不足でもあるし、いいきっかけで運動をはじめることが出来ているので”良し”ということに

成果はおいおい書きますね〜
ｶﾅﾃﾞｨとの日常 | 固定リンク | レス：11
(2008/03/04(火) 16:17)

<<長い３日間でした（3/5.6.7） | ホーム | お友達と>>

コメント
　 No title
太るのはﾒｯﾁｬ簡単やのに、なんでダイエットって難しいンやろねv-388
みんなの言葉を励みにがんばります！
URL | ゆみちゃんへ #- | 2008/03/08(土) 11:15 [ 編集 ]

　 No title
(o*･ω<)o初ﾒﾏｼﾃﾟ.+:｡ﾟ.+:･
足跡からきましたｗ

友達申請((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩ

(｡ゝ∀･)ゞﾖﾛｼｸｩ♪
URL | きらら☆ #N6kp4qTg | 2008/03/07(金) 21:22 [ 編集 ]

　 No title
Ｒａｙさん偉い！！！！
まだ寒いのにジョギングなんて・・・
体系維持ってほんと努力がいりますよねv-91
見習わないと！
URL | ★ゆみ★ #- | 2008/03/05(水) 21:47 [ 編集 ]

　 No title
うちの嫁にも見習わせたい(T-T)
URL | DioZX #- | 2008/03/05(水) 19:13 [ 編集 ]

　 No title
私のおなかは、ドップリメタボです　(ﾟ◇ﾟ )
前から横から、はみ出してきてます＾＾；
なるたけ、歩くよう努力はしているのですが・・・（＞＜）
URL | syousyou #- | 2008/03/05(水) 16:42 [ 編集 ]

　 No title
おぅ！！
がんばるで〜

スリムに見えるやろぉ？？
服着て隠せるところに肉が付くから困りもんやねんよ(;_;)

とりあえず今持ってるパンツとスカートが穿けなくなりつつあるねんよ。。。
３０分走れるよにがんがるで！！

ありがとん！！
URL | ミニちゃんへ #- | 2008/03/04(火) 20:46 [ 編集 ]

　 No title
検診前なんや〜
検診前は体重に気をつけるよねーその気持ち分かるわ〜
わたしも体重かなり増えたから、検診前は必死やった。。

ｍａｍｉｋｏｕちゃん、ダイエット無理したらあかんで〜
URL | mamikouちゃんへ #- | 2008/03/04(火) 20:44 [ 編集 ]

　 No title
応援ありがとうﾃﾞｽ！

頑張ります★
走った後はかなりぐったり気味ですが、ブログで書くと続けなくっちゃいけないっていう気持ちになるのでとうとう書いちゃいました！
結果ほこくしますね！
URL | しの母さんへ #- | 2008/03/04(火) 20:42 [ 編集 ]

　 No title
レイちんすごい〜〜（●＾o＾●）
３０分走れるようになるといいねぃ！がむばれぇぇぇv-218

・・・ってレイちんむっちゃスリムやん(^^♪
URL | ミニちゃん #- | 2008/03/04(火) 19:22 [ 編集 ]

　 No title
すごいー☆えらいねーーーーi-199
私も最近体重急増して大変です・・・
検診前なので今日からダイエットi-251i-269i-183
URL | まみこう #- | 2008/03/04(火) 19:17 [ 編集 ]

　 No title
右に同じ・・・。体形は出産後元に戻らず・・・v-12
ジョギング　頑張れ〜！！
応援してマス。結果も楽しみにしてマス！
URL | しの母 #- | 2008/03/04(火) 18:23 [ 編集 ]

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